¿Qué es una plancha y ayuda a eliminar la grasa del vientre? Ventajas de la junta. Contraindicaciones para el ejercicio. ¿Cómo hacer la plancha correctamente y con qué frecuencia?
Bajar de peso 5 kg por semana es posible sin siquiera recurrir a la actividad física. Existen varios tipos de dietas para esto. Los más populares son la mono-dieta.