Prácticamente todo el mundo está de acuerdo en que es útil hacer ejercicios. Pero, ¿cuál debería ser la tarifa? ¿Cómo hacerlo bien? ¿Necesitas hacer ejercicio todos los días? ¿Qué ejercicios son mejores para incluir? Estos y otros temas serán discutidos con más detalle en este artículo.